Wat kan psychotherapie of (loopbaan)coaching voor je betekenen?

Hier vind je enkele getuigenissen van klanten betreft hun ervaringen bij Persephone.
Hun verhaal kan je mogelijks een concreter idee geven over hoe psychotherapie of loopbaancoaching je kan helpen.


Psychotherapie

"Ik ben bij Kristel terecht gekomen toen ik een burn-out had.
Haar mildheid en begrip heb ik als bijzonder fijn ervaren. Als hoogsensitief persoon heb ik een feilloze radar voor (onuitgesproken) oordelen, maar bij haar mocht alles er écht zijn, ook mijn diepe schaamte en pijn.
Ze weet emotionele ondersteuning mooi te combineren met praktische tips en haalbare thuisopdrachten, maar ook met inzicht en waar nodig met een passend denkkader.
Je kan er praten over concrete problemen, maar ook over spirituele vragen.
Haar talent ligt in het aanwezig zijn bij wat zich aandient en daar creatief mee aan de slag te gaan."
Laura

"Therapie was iets waar ik eerst niet echt voor open stond. Maar ik heb het toch de kans gegeven om het te proberen.
Hierbij kwam ik bij Kristel terecht.  Ze is iemand die je onmiddellijk op je gemak stelt, de vragen die je hebt beantwoordt, je hierin goed begrijpt, luistert en alle tijd voor je neemt. Stap voor stap gaf ze me tips hoe je bepaalde zaken kon aanpakken en bekijken. Het denken en bewust worden is vooral heel belangrijk, dingen uiten en erover praten.
Na een tijd bloeide ik hierin meer open omdat ik vertrouwen in haar kreeg, die ik lange tijd al was verloren in mensen. Enkele tips neem ik nu ook mee in het dagdagelijks leven. Nu kan ik terug stap voor stap mezelf vinden. Dankzij haar kan ik ook zelf al makkelijker een antwoord vinden op mijn vragen.
Als je nog zou twijfelen: ze is heel oprecht en medelevend. Ik heb veel dankbaarheid voor haar. Je komt zeker en vast goed terecht."
Shana 

Eind november 2018  kwam ik totaal ontredderd bij Kristel terecht. Ik had net de diagnose burn-out gekregen waardoor ik me volledig opgebrand, wanhopig en machteloos voelde. Mijn burn-out was niet enkel aan het werk gerelateerd. Reeds vanaf mijn kinderjaren sleepte ik een hele reeks onverwerkte emoties uit mijn verleden met me mee.
Langzaamaan leerde Kristel mij om steeds dieper en dieper doorheen de laagjes van mijn onderbewustzijn te gaan en zo mezelf te confronteren met, en mezelf te bevrijden van, deze onverwerkte kwetsuren. Dit was een moeizaam en pijnlijk proces, met veel vallen en opstaan. Door heel veel te praten, expressie te geven aan mijn gevoelens door middel van creatieve therapie (tekenen, beweging, het uiten van klanken, etc…) heb ik, stap voor stap, mijn echte “ik” gevonden. Kristel heeft me ook getoond dat “alles er mag zijn” (angst, pijn, schuldgevoel, schaamte,….) en aangeraden om mild te zijn voor mezelf en in het “hier en nu” te leven.
Ik ben haar ontzettend dankbaar voor haar steun en voor haar luisterend oor, mede door haar durf ik het nu aan om een nieuwe wending te geven aan mijn leven.”
Sandra


Loopbaancoaching

"Eind 2016 kreeg ik het heel moeilijk op het werk. Maar het beïnvloedde mijn hele persoon. Een soort van transformatie was aan de gang: hevige hartkloppingen, beginnende vrees om onder de mensen te komen, bijna continue hoofdpijnen, rug- en schouderpijn, sterk benauwd gevoel ter hoogte van de borststreek... Ik had het niet meer onder controle.
Mijn dokter schreef me thuis met een beginnende burn-out als diagnose. Hij schreef geen medicatie voor. Hij gaf me een foldertje van loopbaanbegeleiding en zo kwam ik bij Persephone terecht.
Ik herinner mij nog zo goed het eerste gesprek. Ik was angstig, wist niet of ik het zou aankunnen, ik was heel gespannen en helemaal mezelf niet. Kristel ving mij op, ze luisterde met heel veel begrip, en stelde mij gerust dat we hier samen aan konden werken.
Voor de verdere afspraken kon ik beroep doen op 2 loopbaancheques, elk voor 4 uur begeleiding.
Geen minuut was te veel, de tijd vloog voorbij tijdens onze afspraken. Ook kon ik zelf het gesprek mee sturen, met wat voor mij op dat moment het belangrijkste voelde. Ik leerde mijn competenties ontdekken en herkennen in het dagelijks leven, en meer bepaald ook op de werkvloer. Het gaf mij inzichten op relaties en conflicten die ik ondervond op het werk. Met een analyse van mijn sterktes en zwaktes, mijn talenten en kernkwaliteiten, en het uitwerken van een persoonlijk ontwikkelingsplan, kreeg ik al snel vertrouwen in het feit dat deze begeleiding mij nu, maar ook op lange termijn, zou helpen om mezelf beter te kennen en de zaken sterker aan te pakken.
Ik besliste na die 8 uren begeleiding om mijn job te hervatten, dit na 2 maanden ziekteverlof. De eerste maand kwam ik voor 50% terug. Tijdens die maand trof ik maatregelen om 3 jaar lang loopbaanonderbreking zonder motief te nemen onder de vorm van een 4/5 werkweek.
Ik ben heel gelukkig met deze beslissingen, en ze groeiden allemaal uit de gesprekken met Kristel. De gesprekken maakten mij sterker, en ook meer voorbereid op eventuele herval. Ik weet dat ik het niet meer zo ver zal laten komen. Ook weet ik dat er zaken zijn die ik niet kan veranderen, en als ik deze niet kan aanvaarden, dan kan ik best ervan weg stappen."
Valerie

"Ik had de keuze uit behoorlijk wat adressen voor loopbaancoaching, maar op de ene of andere manier sprong Persephone er voor mij uit... . De aanpak die Kristel gebruikt en de handvaten die ze me aanreikte,  heb ik als zeer positief ervaren. Zij heeft me doen inzien dat ik mijn talenten moet benutten en daar ben ik haar zeer dankbaar voor! 
Het is keihard werken aan jezelf, maar méér dan de moeite waard!" 
Barbara Van Ginneken