Therapie
Wat
De eerste fase van de therapie zal voornamelijk bestaan uit gesprekstherapie.
In een latere fase - afhankelijk van jouw proces - is er de mogelijkheid om dingen verder uit te diepen via andere methoden, zijnde:
Creatieve Therapie
Eén van deze methode is Creatieve Therapie, waarbij allerlei expressievormen (beweging, klank en stem, tekenen/schilderen, … ) ondersteunend, verdiepend en bevrijdend kunnen werken in het therapeutisch proces.
Dit soort oefeningen kan ervoor zorgen dat je bewuster wordt van bepaalde emoties en overtuigingen in jezelf, waar je enkel via gesprek niet toe komt. Het is een manier om diepere erkenning en bestaan te geven aan (delen van) jezelf, waardoor je bouwt aan je zelfvertrouwen en eigenliefde.
Transpersoonlijke Therapie
Transpersoonlijk betekent 'overstijgen van het persoonlijke', waarbij de mens vanuit een ruimer perspectief wordt beschouwd. Dus niet enkel het fysieke, mentale en emotionele wezen, maar ook het geestelijke (ziel) aspect van de mens wordt hierbij erkend. In deze therapievorm gaat men aandacht geven aan al deze aspecten van mens zijn, waarbij men dus diepgaander kan werken voorbij mentale inzichten en gedrag.
Concreet kan dit via o.a. lichaamsgerichte oefeningen, meditatieve oefeningen (Mindfulness) en gebruik van de verbeeldingskracht, opstellingen en symboolcommunicatie, methoden uit Gestalttherapie, e.a. … en zijn ontstaan uit verschillende stromingen in de psychologie.
Een rode draad doorheen deze therapie is oefenen in de Zijnshouding, dit is steeds waarnemen in onvoorwaardelijke liefde voor wat er is in het hier en nu.
Dit is deels overlappend met de creatieve therapie en sluit hier ook bij aan.
Elke sessie bekijk ik of en welke van bovenstaande oefeningen bij jou aansluiten op dat moment en waar jij voor open staat. Je kan het bekijken als een extra gereedschapskistje dat klaar staat om jou nog beter te kunnen helpen.
Het voordeel van deze creatieve en transpersoonlijke werkvormen is dat ze kunnen helpen om de opgedane mentale inzichten te verdiepen en te verbinden in het gevoel. Hierdoor kunnen deze inzichten meer geïntegreerd worden in jezelf. Dit laatste is nodig om duurzame veranderingen te ervaren en je verworven inzichten ook toepasbaar te maken in je dagelijkse leven.
De eerste fase van de therapie zal voornamelijk bestaan uit gesprekstherapie.
In een latere fase - afhankelijk van jouw proces - is er de mogelijkheid om dingen verder uit te diepen via andere methoden, zijnde:
Creatieve Therapie
Eén van deze methode is Creatieve Therapie, waarbij allerlei expressievormen (beweging, klank en stem, tekenen/schilderen, … ) ondersteunend, verdiepend en bevrijdend kunnen werken in het therapeutisch proces.
Dit soort oefeningen kan ervoor zorgen dat je bewuster wordt van bepaalde emoties en overtuigingen in jezelf, waar je enkel via gesprek niet toe komt. Het is een manier om diepere erkenning en bestaan te geven aan (delen van) jezelf, waardoor je bouwt aan je zelfvertrouwen en eigenliefde.
Transpersoonlijke Therapie
Transpersoonlijk betekent 'overstijgen van het persoonlijke', waarbij de mens vanuit een ruimer perspectief wordt beschouwd. Dus niet enkel het fysieke, mentale en emotionele wezen, maar ook het geestelijke (ziel) aspect van de mens wordt hierbij erkend. In deze therapievorm gaat men aandacht geven aan al deze aspecten van mens zijn, waarbij men dus diepgaander kan werken voorbij mentale inzichten en gedrag.
Concreet kan dit via o.a. lichaamsgerichte oefeningen, meditatieve oefeningen (Mindfulness) en gebruik van de verbeeldingskracht, opstellingen en symboolcommunicatie, methoden uit Gestalttherapie, e.a. … en zijn ontstaan uit verschillende stromingen in de psychologie.
Een rode draad doorheen deze therapie is oefenen in de Zijnshouding, dit is steeds waarnemen in onvoorwaardelijke liefde voor wat er is in het hier en nu.
Dit is deels overlappend met de creatieve therapie en sluit hier ook bij aan.
Elke sessie bekijk ik of en welke van bovenstaande oefeningen bij jou aansluiten op dat moment en waar jij voor open staat. Je kan het bekijken als een extra gereedschapskistje dat klaar staat om jou nog beter te kunnen helpen.
Het voordeel van deze creatieve en transpersoonlijke werkvormen is dat ze kunnen helpen om de opgedane mentale inzichten te verdiepen en te verbinden in het gevoel. Hierdoor kunnen deze inzichten meer geïntegreerd worden in jezelf. Dit laatste is nodig om duurzame veranderingen te ervaren en je verworven inzichten ook toepasbaar te maken in je dagelijkse leven.
|
Voor wie
Er kunnen verschillende soorten aanleidingen zijn waarom iemand tijdelijk behoefte kan voelen aan een duwtje in de rug, door middel van therapie:
|
"Enkele tips neem ik nu ook mee in het dagdagelijks leven. Nu kan ik terug stap voor stap mezelf vinden. Dankzij de therapie kan ik ook zelf al makkelijker een antwoord vinden op mijn vragen." ...
lees meer |
Verloop van de therapie
De eerste sessie is een kennismakingsgesprek:
De duurtijd van de therapie kan variëren van enkele gesprekken tot een jaar of eventueel langer. Er zijn hier geen standaardregels over: mijn uitgangspunt is sowieso om jou te ondersteunen in zelfredzaamheid en dus de duurtijd zo kort mogelijk te houden, maar dit hangt ook af van jouw vraag en hoe het proces verder verloopt.
Wanneer een afronding zich aandient, wordt dit samen in een sessie besproken waarbij jij de eindbeslissing neemt.
De frequentie van de sessies kan variëren van wekelijks tot om de twee of drie weken.
De eerste sessie is een kennismakingsgesprek:
- Zowel jij als ik kunnen dan ervaren hoe het contact verloopt.
- Ik kan meer duidelijkheid krijgen over jouw hulpvraag en verwachtingen.
- Jij kan al jouw vragen kwijt aan mij en over de therapie.
De duurtijd van de therapie kan variëren van enkele gesprekken tot een jaar of eventueel langer. Er zijn hier geen standaardregels over: mijn uitgangspunt is sowieso om jou te ondersteunen in zelfredzaamheid en dus de duurtijd zo kort mogelijk te houden, maar dit hangt ook af van jouw vraag en hoe het proces verder verloopt.
Wanneer een afronding zich aandient, wordt dit samen in een sessie besproken waarbij jij de eindbeslissing neemt.
De frequentie van de sessies kan variëren van wekelijks tot om de twee of drie weken.
Kostprijs
Een sessie duurt 1u30 en kost 75 euro.
Het kennismakingsgesprek is ook een betalende sessie.
Wanneer
Tijdstippen wanneer sessies mogelijk zijn:
overdag: elke weekdag (maandag tot vrijdag)
avond: maandag - dinsdag - woensdag
Je dient hiervoor een afspraak te maken - T 0483/618950 of via info@persephone.be
